Forældre/barn

Antal tilmeldte: 36/36 Alder: Alle aldre Pris: 425,00 DKK
05/09/2023 - 12/03/2024 Nordals Idrætscenter (gymnastiksalen) Tirsdag 16:30-17:30
Instruktør: Kristina Quitzau Hansen
Beskrivelse

På Forældre/barn-holdet tumler vi med de små. Vi kommer til at arbejde med de motoriske færdigheder og udvikle på dem. Vi synger sange, bruger redskaber og ikke mindst så har vi det sjovt sammen.

Det er en forudsætning, at barnet kan gå selv.

Instruktør: Kristina Quitzau 

Kontakt i bestyrelsen: Catalin Tibuleac, email: kursus@n-g-f.dk

Prisen er incl. et transaktions gebyr på 1,7%

Der er som udgangspunkt ikke træning i skoleferierne.

Hopperne

Antal tilmeldte: 17/30 Alder: Alle aldre Pris: 425,00 DKK
06/09/2023 - 13/03/2024 Nordals Idrætscenter (gymnastiksalen) Onsdag 16:00-17:00
Instruktør: Michele Uhlmann Sara Henne
Beskrivelse

På hopperne stimuleres børnene både fin og grov motorisk. Der bliver lavet sanglege, rytmik og baner og vi skal sammen have sved på panden, mens vi har det sjovt og får glæde ved bevægelse.

Holdet er for drenge og piger i alderen 3+.

Instruktører: Michelle Henne Uhlmann og Sara Henne 

Kontakt i bestyrelsen: Catalin Tibuleac, email: kursus@n-g-f.dk,

Prisen er incl. et transaktions gebyr på 1,7%

Der er som udgangspunkt ikke træning i skoleferierne.

Turbobanditterne

Antal tilmeldte: 20/30 Alder: Alle aldre Pris: 475,00 DKK
04/09/2023 - 11/03/2024 Nordals Idrætscenter (hal 1) Mandag 16:00-17:30
Instruktør: Lea Olsen
Beskrivelse

Turbobanditterne er et hold, hvor børnene lærer spring og rytme fra bunden. Vi leger, får sved på panden og har det sjovt. Derudover fokuserer vi på det enkelte barns udvikling, og sørger for at udfordre på et passende niveau. I slutningen af sæsonen vil vi være med til gymnastikopvisning i Nordals Idrætscenter, hvor vi viser, hvor gode vi er blevet.

Holdet er primært for de 6 - 10 årige drenge og piger.

Instruktør: Lea Olsen

Kontakt i bestyrelsen: Catalin Tibuleac: email: kursus@n-g-f.dk

Prisen er incl. et transaktions gebyr på 1,7%

Der er som udgangspunkt ikke træning i skoleferierne.

 

 

Juniormix

Antal tilmeldte: 22/30 Alder: Alle aldre Pris: 475,00 DKK
05/09/2023 - 12/03/2024 Nordals Idrætscenter (hal 1) Tirsdag 17:15-18:45
Instruktør: Lene Tindal Lea Olsen
Beskrivelse

Holdet er primært for de 10-18 årige.

Der vil både være spring- og rytmegymnastik.

Instruktør: Lene Tindal & Lea Olsen 

Kontakt i bestyrelsen: Trine Andersen, mail: kontakt@n-g-f.dk, mobil 26370506

Prisen er incl. et transaktions gebyr på 1,7%

OBS Der er ingen træning d. 26.september pga et arrangement i hallen.

Der er som udgangspunkt heller ikke træning i skoleferierne.

Bodyfit

Antal tilmeldte: 11 Alder: Alle aldre Pris: 475,00 DKK
07/09/2023 - 14/03/2024 Nordals Idrætscenter (gymnastiksalen) Torsdag 18:00-19:00
Instruktør: Catalin Tibuleac
Beskrivelse

På Bodyfit får du chancen for at styrke din krop gennem øvelser, der fremmer

  • mobilitet
  • stabilitet
  • styrke.

Træningen sætter fokus på funktionalitet og skadesforebyggelse.

Alle voksne er velkomne, uanset træningserfaringsniveau, da øvelserne er tilpasset ens behov.

 

Instruktør: Catalin Tibuleac

Kontakt i bestyrelsen: Trine Andersen, email: kontakt@n-g-f.dk

Prisen er incl. et transaktions gebyr på 1,7%

Der er som udgangspunkt ikke træning i skoleferierne.

Crossdance

Antal tilmeldte: 20 Alder: 18-99 Pris: 475,00 DKK
05/09/2023 - 12/03/2024 Nordborg hallen Tirsdag 18:00-19:00
Instruktør: Helle Jepsen
Beskrivelse

På Crossdance vil du møde en træning kombineret af dans, bodytoning, cardio og balance efter Crossdance-konceptet.

Instruktør: Helle Jepsen

Kontakt i bestyrelsen: Oxana Rafslund, mail: nøgle@n-g-f.dk

Prisen er incl. et transaktions gebyr på 1,7%

Der er som udgangspunkt ikke træning i skoleferierne.

Yoga

Antal tilmeldte: 10/20 Alder: 18-99 Pris: 475,00 DKK
07/09/2023 - 14/03/2024 Friskolen Østerlund Torsdag 17:30-18:30
Instruktør: Maibrith rasmussen
Beskrivelse

På yoga skal vi følges ad på en fælles rejse, hvor vi udvikler og styrker både krop og sind. Du får en lille pause fra hverdagen, hvor du kan fokusere på eget velvære.

Instruktør: Maibrith Rasmussen

Kontakt i bestyrelsen: Trine Andersen, mail: kontakt@n-g-f.dk, mobil 26370506

Prisen er incl. et transaktions gebyr på 1,7%

Der er som udgangspunkt ikke træning i skoleferierne.

Rigtige Mænd

Antal tilmeldte: 23 Alder: 18-99 Køn: Mænd Pris: 475,00 DKK
19/09/2023 - 12/03/2024 Nordals Idrætscenter (gymnastiksalen) Tirsdag 18:00-19:00
Instruktør: Ulla Tønder Kjærgaard Helle Jørgensen
Beskrivelse

På Rigtige Mænd laver vi gymnastik på gulv, mens vi har det sjovt og får sved på panden. 

Holdet henvender sig til voksne mænd i alle aldre.

Instruktører: Helle Jørgensen og Ulla Tønder

Kontakt i bestyrelsen: Maibrith Rasmussen, formand@n-g-f.dk, tlf 51888724

Prisen er incl. et transaktions gebyr på 1,7%

Der er som udgangspunkt ikke træning i skoleferierne.

Torsdagsseniorer

Antal tilmeldte: 37 Alder: 18-99 Pris: 475,00 DKK
07/09/2023 - 14/03/2024 Nordals Idrætscenter (hal 2) Torsdag 09:00-10:00
Instruktør: Frederik Mols
Beskrivelse

Torsdagsseniorerne er for de modne mænd og kvinder, som ønsker at styrke og bevare bevægelsesfunktionerne. Vi arbejder med bevægelighed, balance, koordination, styrke, rytmesans, åndedræt og så hygger og morer vi os sammen.

Instruktør Frederik Mols

Kontakt i bestyrelsen: Lene Tindal, email: Kasserer@n-g-f.dk, tlf: 30542317

Prisen er incl. et transaktions gebyr på 1,7%

Der er som udgangspunkt ikke træning i skoleferierne, og heller ikke d.28/9 pga et arrangement i Idrætscenteret.